Физиолог Вячеслав Дубынин рассказывает о парадоксальном сне, его особенностях и роли в восстановлении мозга. Половина времени сна приходится на медленноволновой сон, а другая половина - на парадоксальный сон, который характеризуется высокой активностью мозга. В этот момент мозг восстанавливает запасы энергии и белковый обмен, а также занимается другими важными процессами. Разбудить человека во время парадоксального сна сложнее, так как порог пробуждения выше.